医院动态丨关爱医护人员健康，‘胃’医守护

消化内科主任木也赛尔介绍道，身处临床一线的医护人员，在工作时间常常无法按时吃饭、及时喝水。同时，在完成临床诊疗任务同时，还需要承担教学、科研任务，休息时间还要参与学术交流，他们长期的饮食不规律和工作压力大等因素，极易导致胃食管反流疾病，尤其近期，全国各地疫情反复、形势严峻，医护人员冲锋防疫一线，日夜兼程守护健康，非常容易影响胃肠道健康。

胃食管反流病是消化系统常见的疾病，普通人群中约有30—40%的人都会出现不同程度的胃食管反流。比如，日常饮食中，有的人吃了红薯、土豆、韭菜等食物后，会感到胃部灼热、胃里反酸等，这其实是胃食管反流病的一种表现，它还有食管外的表现，像咳嗽、哮喘、反流性的咽喉炎等。

往往很多人觉得胃食管反流病不会像恶性肿瘤那样对身体造成很大影响而被忽视，一旦患有胃食管反流病，患者会承受巨大的身体和心理痛苦，病情严重者甚至整夜无法躺着入睡。胃食管反流病会导致巴雷特食管病，它与食管腺癌有直接的相关性，此外，胃食管反流病还会引发反流性食管炎，患者会出现恶心呕吐、烧心、腹胀等症状。

预防和治疗胃食管反流病一定要从养成规律的生活习惯入手。“一日三餐要有规律，不能饥一顿饱一顿，吃饭的速度不能过快，也不要吃得过饱、过于油腻和辛辣；产酸高的食物尽量不要吃或者少吃；少喝浓茶、咖啡；晚上睡觉前3个小时不要进食，睡觉前半个小时不要喝水；睡觉时，可用枕头把头和后背垫高一些。”

温馨提示，出现治疗胃食管反流症状千万不要忽视，一定要及时到医院进行检查，治疗时首先要注重规律的饮食和睡眠，还要配合药物治疗，需长期坚持，不要擅自中断。