护士是医院重要的组成部分之一，由于工作性质的原因，导致她们的压力非常大。为缓解护理人员工作压力，提升护理人员幸福感，近日我院护理部为护理人员量身定做了一次独特的疗愈之旅，帮助她们缓解内心的压力。
护理人员因为长期上夜班，眼睛长时间停留在非自然光环境当中，极易引起眼睛干涩、视觉疲劳、眼睛疼痛等症状。为此，眼科中心专科护士通过给眼部做雾化、眼部按摩等方式，帮助护理人员缓解眼部干涩、疲劳等症状。
护理人员在工作中需要长期低头和弯腰，导致她们经常腰酸背疼。中医专科护士推荐同事们体验特色项目火龙罐，通过推拿、刮痧、艾灸等方法，使得同事们经络畅通、激发经气，内达脏腑、外通肢节，从而达到强壮真元、调和阴阳、温通气血等作用。其中，一名护士说道：“我做完项目后感到神清气爽。”
由于护理人员走路较多，足部经常会不舒服。中医专科护士为前来参加活动的护士们准备了中药熏蒸项目，通过中药熏蒸使得足部放松，以此促进气血运行，达到调整脏腑功能，疏通全身经络，促进机体的新陈代谢、增强免疫功能等作用。护士们都十分放松的享受着足疗带来的舒适感。
护理人员是直面患者和家属的第一线，工作压力较大。心理治疗师和精神专科护士带领同事们开启了一次心灵之旅。首先用通俗易懂的语言给同事们讲解了“什么是正念”“正念训练的方法有哪些”“心理减压的N种方法”等心理健康知识。心理治疗师以体验式互动让护士体验“呼吸放松”“心理暗示”等解压方式，为同事们排解压力，释放情绪，舒缓精神。
在精神专科护士的带领下，大家进入绘画心理团体辅导活动室，这里弥漫着轻松愉悦的氛围，参与绘画的每一位同事都带着期待和兴奋的心情，共同体验着绘画的奇妙世界，通过色彩、形状和线条的组合，将内心世界映射到画纸上。他们将原本代表“压力”的作品进行了巧妙的改编，创造出一个个积极向上且幽默有趣的小故事。这些故事的内容让大家笑声不断，在激发了团队成员之间的合作精神和创造力的同时，也展现了团队成员们的积极向上的态度。
护理部主任张译友表示，此类活动在护士队伍里反映较好，今后我院护理部将会继续开展此类活动，如护理部主任接待日、节日团建活动、心理减压辅导等，关心关爱护理人员的身心健康，达到了双向赋能的目的，让大家以更加饱满的精神投入到工作当中。
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