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勤洗手，戴口罩严防严控做好个人防护！ 继续坚持戴口罩口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。即使打了新冠病毒疫苗也要继续戴口罩 对于个人来说，接种疫苗的保护效果不是100％，并且产生保护性抗体也需要一定的时间；对于群体来说，在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播。所...
8月7日迎来我国二十四节气中的第十三个节气——立秋。那么立秋节气应该养生呢？快跟随我院2022年中医科柔性援疆专家黎小霞一起来看看吧！01精神方面夏季阳气旺盛，进入立秋以后，阳气机会慢慢减弱，天干物燥，容易感到烦躁、情绪不稳定等，日常生活中需尽量做到平心静气、心情舒畅，同时还应该收敛神气。02运动方面秋季应以“收养”为原则。记得将保养身体内的阴气为关键任务，也就是说运动的时候，运动量不宜过大，以免出汗过...
截至2021年底，我国65岁及以上人口突破2亿，占全国人口的14.2%，正在步入深度老龄化社会。预计2050年，中国65岁及以上老年人口将达到3.8亿。让老年人生活得安乐和幸福，是我们每个家庭的心愿，也将促进和谐社会的建设与发展。什么样的运动更适合老年人？如何让老年人运动得更加安全、高效？今天就让我院老年专科护士为您答疑。一、老年人运动的原则1、老年人运动应注意安全第一根据老人的年龄、体质状况、身体素质、兴趣爱好、...
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